Tante persone ne soffrono e vorrebbero liberarsi di un problema che rende la loro vita più faticosa. Di che stiamo parlando? Del dolore al nervo sciatico, più comunemente noto come “sciatica ”. Di che si tratta? Di quel dolore che colpisce la parte bassa della schiena e che poi si irradia lungo la coscia e per tutta la gamba. Fastidiosissimo. Cosa lo provoca? Il più delle volte traumi o posture scorrette. Cosa si può fare per contenere quel dolore invalidante? Di certo si può ricorrere agli antidolorifici che, però, non sono il massimo visto che non fanno proprio bene. E allora? Intanto la prima cosa è consultare il medico che saprà dare a ognuno la giusta cura. Specie se il dolore è costante e forte, è meglio chiedere quanto prima il parere di uno specialista onde evitare che la condizione peggiori. Se invece soffri di sciatica solo ogni tanto e sai che dopo un po’ il dolore passa, ecco alcuni rimedi che possono migliorare notevolmente la tua condizione. Il primo rimedio per migliorare la tua condizione è senza dubbio l’attività fisica: lo specialista saprà consigliarti esercizi mirati che ti aiuteranno ad alleviare la tensione nella zona. Continua a leggere dopo la foto
Mi raccomando: non improvvisarti medico! Se gli esercizi non sono quelli corretti, non fai che peggiorare la tua condizione. Secondo rimedio che può alleviare il dolore al nervo sciatico è un bel massaggio. Anche il massaggio, ovviamente, deve essere eseguito da un professionista. Non solo farà svanire il dolore, ma, dopo il massaggio, sentirai tutto il corpo stare meglio. Terzo rimedio per il nervo sciatico è l’agopuntura. Anche in questo caso, rivolgiti a un professionista. L’agopuntura è una pratica diffusa in Cina fin dall’antichità: prevede l’uso di aghi che vengono inseriti nella pelle per stimolare alcuni punti energetici del corpo. Ma ci sono anche rimedi ancora più soft. Consumare il tè di valeriana è uno di questi. Continua a leggere dopo le foto
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La valeriana è un’erba medicamentosa che ha un leggero effetto sedativo, dunque può alleviare il dolore al nervo sciatico. Si trova in erboristeria e può essere usata per preparare delle tisane da consumare durante il giorno. Altro rimedio per alleviare il dolore alla sciatica è l’infuso di fieno greco. Si tratta di un’erba che ha anche la capacità di smorzare il dolore ai nervi. Non è tutto: la corteccia di salice bianco è nota fin dall’antichità per la sua capacità di alleviare il dolore. Anche la bibita alla curcuma può darti molto sollievo: mescola un cucchiaino di curcuma con uno di miele in un bicchiere di latte e bevi questo preparato due volte al giorno. L’ottavo rimedio per alleviare il dolore alla sciatica è un impacco caldo. Metti una borsa dell’acqua calda dentro un asciugamano e applicala sulla parte dolorante: andrà meglio!
Le irritazioni in queste zone del corpo indicano problemi che non sai di avere
